Friday, July 12

Tag: मानसिक तनाव

मानसिक तनावका पनि फाइदा !
रोचक

मानसिक तनावका पनि फाइदा !

तनावको नाम लिनेवित्तिकै मानिसमा नकारात्मक सोच आइहाल्छ । यस्तो किन पनि हुन्छ भने तनाव खासगरी नकारात्मक नै मानिन्छ । तर तनाव राम्रो र सकारात्मक पनि हुन्छ भन्दा तपाइलाई अचम्म लाग्न सक्छ । तनाव दुई प्रकारका हुन्छन्, गुड स्ट्रेस र ब्याड स्ट्रेस भनिन्छ । गुड स्ट्रेसलाई व्यक्तिकाम लागि राम्रो मानिन्छ किनकि यसले शारीरिक रुपमा मात्रै होइन मानसिक रुपमा पनि फाइदाजनक हुन्छ । एक अध्ययनअनुसार जसरी सुई लगाउने विषयले बिरामीलाई आनन्दानुभुति हुन्छ, त्यसैगरी सही प्रकार र मूल्यको तनाव हुन्छ भने व्यक्ति आफैंले तनावलाई नराम्रो हुनबाट रोक्न सफल हुनसक्छ । यसबाहेक तनावका केही फाइदा छन् : –तनावका कारण व्यक्तिलाई अप्ठेरोको सामना धेरै सजिलो गरी गर्न सिकाउँछ । –तनावमा परेमा व्यक्तिले भविष्यमा यस्ता अवस्थालाई धेरै राम्रो गरी सम्हाल्न सक्छ । –व्यक्तिलाई आफूलाई तनावमुक्त राख्न सिकाउँछ । –मानिसलाई कुन कुराको तनाव लि...